Зимний спорт – идеальный способ поддержать активность и физическое здоровье детей в холодное время года!
«Яркое детство» — совместный проект редакции сайта 7Дней.ru и анимационной компании «Ярко». Герои мультсериалов компании «Ярко» – разноплановые персонажи – выступают здесь в роли экспертов или задают неожиданные вопросы.
Этот материал нам помогли готовить герои мультсериала «Команда Матч».
Зимние виды спорта доставляют массу удовольствия. А еще это отличный способ не скучать во время зимних каникул.
Лыжи
Дети могут начать учиться кататься на лыжах уже с 3 лет. Начинайте с недолгих прогулок, а если малыш устал или ему просто надоело – не настаивайте на продолжении. Когда вашему ребенку больше 5 лет и он регулярно тренируется, вы можете планировать более длительные маршруты.
Сноуборд
Катание на сноуборде и лыжах – самые популярные зимние виды спорта. Сноубординг предполагает спуск по заснеженному склону на доске, закрепленной на ногах. В этом виде спорта используются специально разработанные ботинки, установленные на прочно закрепленном креплении. Дети могут начать катание уже с 3 лет под присмотром взрослых.
Коньки
Катание на коньках — одна из зимних спортивных забав, которая идеально подходит для детей. Малыши могут начать учиться кататься на коньках в возрасте от 3 лет. Тем не менее они должны находиться под вашим присмотром или наблюдением их инструктора, пока им не исполнится 5–6 лет. К этому времени, при условии регулярных занятий, они овладеют балансом и координацией, необходимыми для выполнения более сложных движений на коньках.
Из соображений безопасности дети всегда должны носить экипировку: шлем, налокотники, наколенники и перчатки.
Снегоступы
Прогулки на снегоступах — это простая и недорогая зимняя спортивная игра для всей семьи. Дети и взрослые, не занимающиеся спортом, могут с легкостью пойти на такую прогулку. Если вашему ребенку больше 3 лет, он может участвовать в этом веселье под присмотром взрослых.
Зимние велосипеды
Если ваши дети постарше и они умеют кататься на велосипеде, им понравится делать это по снегу и льду. Специальные зимние велосипеды имеют шипованные покрышки, которые идеально подходят для сцепления со льдом и снегом. Однако их следует использовать только в условиях гололеда, так как управлять ими на сухом асфальте может быть трудной задачей.
Санки
Любимые с детства санки – не просто зимняя забава, но еще и отличные кардиоупражнения. Детям нравится скользить вниз и бежать обратно на вершину холма.
Хоккей
Дети могут начать практиковать свои навыки катания на коньках с 3 лет под присмотром взрослых. Они будут готовы начать подготовку к зимнему хоккею, как только освоят основы катания на коньках. Убедитесь, что у ребенка есть подходящее защитное снаряжение: хоккей очень увлекательная, но травмоопасная игра.
Статьи по теме:
Свежие комментарии