Как быстро наладить режим после новогодних праздников — просто включите свет
Сомнолог дал действенные советы. Здоровый сон обладает способностью гибко подстраиваться под изменения в распорядке дня, отмечает врач-сомнолог Михаил Полуэктов. С точки зрения специалиста, в период праздничных каникул нет необходимости специально регулировать продолжительность и график сна. Вместе
...Далее
Свежие комментарии