Певица поделилась своими секретами с поклонниками.
Наталья Подольская, недавно шумно отметившая 40-летний юбилей, не скрывает, что находится в прекрасной физической форме, несмотря на рождение двух детей. Певица сумела в кратчайшие сроки восстановиться после появления на свет младшего наследника, и все благодаря регулярным тренировкам.
Артистка призналась, что ее секрет в ежедневных занятиях, к которым с недавних пор она подключила силовые нагрузки. «Я не похудела. Мне удается быть в одном весе уже много лет. После вторых родов я год ежедневно занималась дома пилатесом по видеоурокам. Иногда забивала на пару недель, но всегда возобновляла регулярные тренировки. А пару месяцев назад я вернулась к силовым кардиотренировкам и занятиям растяжкой в фитнес-зале. Чтобы соблюдать спортивный режим, строю свой график вокруг тренировок. Занимаюсь через день, стараюсь успевать на четыре тренировки в неделю»,— поделилась супруга Владимира Преснякова.
Подольская занимается спортом не только ради фигуры, но и для здоровья, ведь у нее в планах в третий раз стать матерью. Как известно, артисты пять лет пытались завести детей, и Наталья даже дала обещание причащать малыша каждую неделю, когда он родится. Но со вторым наследником беременность Подольской протекала гораздо легче, поэтому звезда эстрады всерьез рассматривает возможность вновь пережить этот опыт.
«С первым ребенком я все время торопилась: мне хотелось, чтобы Тема скорее сел, пошел, заговорил и так далее. С Ванечкой хочу, чтобы мгновение остановилось. Сейчас ему полтора года, и это необыкновенный возраст: он просто не слезает с моих рук, что-то лепечет… Так что я бы с удовольствием решилась и на третьего — как Бог даст…»— цитирует Подольскую Teleprogramm.pro.
Статьи по теме:
Свежие комментарии