Певец рассказал, как поддерживает форму.
Николай Басков открыл для себя эффективный способ борьбы с лишним весом, который не предполагает серьезные ограничения в рационе питания. Благодаря этому секрету певец держит себя в отличной форме и весит сейчас всего 76 килограммов.
Басков рассказал о своей диете во время съемок концерта «Новая Песня года», где выступали в основном начинающие артисты.
Николай, хотя уже и имеет колоссальный опыт, в число главных звезд вечера тоже попал. Собравшимся репортерам певец рассказал, что практикует интервальное голодание — отсюда такая стройная фигура.«Все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое»,
— говорит Басков.
Николай подчеркнул, что ему бывает сложно следовать правилам интервального голодания, но результат очень радует. Это еще и экономит деньги певца. Раньше ему приходилось отдавать круглую сумму денег за отдых в детокс-клиниках.
Напомним, что недавно Басков заявил о намерении жениться и снова стать отцом. Как рассказывал певец, он долгое время находился в депрессии из-за смерти отца, но сейчас чувствует, что готов взять на себя ответственность за жену и детей. Кстати, у Николая уже есть один сын — Бронислав от Светланы Шпигель. Правда, мальчика воспитывает другой мужчина. Басков так и не смог после развода помириться с бывшей женой.
Статьи по теме:
Свежие комментарии