7дней.ru

105 853 подписчика

Свежие комментарии

  • ольга волкова
    ЗдБолезнь вынудила ...
  • Кузя Домовая
    Думаю что "деревня и доярка" в этом случае с Бурхуновой не совсем уместны. В бытность моей молодости людей не воспита...Скандал с Брухуно...
  • kon
    Понял. не тому, ни тогда и не туда, но всё таки дала. Хорошо хоть голосовые связки не повредила. А то вот Женька пере...«Еще осенью»: Вер...

Полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой: рецепт от певицы Анны Седоковой

Полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой: рецепт от певицы Анны Седоковой

Звезда поделилась с 7days.ru рецептом энергетического коктейля.

Полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой: рецепт от певицы Анны Седоковой
Фото из личного архива Анны Седоковой

Анна Седокова призналась «7Д», что диеты ей даются очень тяжело. «Я попробовала интервальное голодание. Меня хватило ровно на два дня, — говорит певица. — Я считаю, что девушка, которая постоянно худеет, не уверена в себе. Нам всем нужно научиться принимать себя. Поймите: другой жизни у вас не будет, и другого тела тоже».

«Черного списка» продуктов у певицы нет, и в еде она себя не ограничивает. «Я пью любое молоко и ем, что хочу. Не сдерживаю себя, — рассказала звезда. — Лишние килограммы не должны делать вас несчастными. У 90 процентов женщин есть целлюлит — и у меня в том числе».

Энергетический коктейль от Анны Седоковой

Полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой: рецепт от певицы Анны Седоковой
LEGION-MEDIA

Рецепт: состав
  • Овсяная крупа 1ст. л.
  • Вода 1стакан
  • Банан 1шт.
  • Молоко (2.5%) 1стакан
  • Сахар по вкусу (или мед)

Приготовление:

«Этот полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой готовится всего за 5 минут. Столовую ложку овсянки необходимо смешать со стаканом воды и дать смеси немного отстояться, буквально несколько минут. В блендер или кухонный комбайн положить банан, добавить нашу овсянку и стакан молока. Можно добавить еще немного сахара или меда.

Хорошо взбить и перелить смузи в стакан».

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх