Вода для красоты

Всем известно, что вода – это источник красоты. О том, как выбрать питьевую воду и сколько нужно пить, рассказывает врач-дерматолог Марина Раткевич, клиника «Петровка Бьюти».«Ни для кого не секрет, что воду из-под крана можно пить, только если у вас очень крепкий иммунитет, хотя эпидемиологические службы и уверяют нас в ее полной безопасности.

От количества потребляемой воды зависит обмен веществ. Соблюдайте важное правило: сколько тратим, столько получаем, так как недостаток воды заставляет клетки накапливать отходы, а они имеют тенденцию «портиться», что приводит к различным заболеваниям. Чтобы всегда оставаться красивой, необходимо помнить про питьевой режим, рассчитывая суточное количество воды из формулы 30 мл на кг веса.Из наиболее популярных методов приготовления воды – получение талой путем ее специального очищения, замораживания и размораживания.Не менее популярна вода, заряженная ионами коллоидного серебра. Для получения ее потребуется аппарат серебрения воды, зато и использовать ее можно как антибактериальное и дезинфицирующее средство и для питья, и для мытья фруктов и овощей. Многие врачи рекомендуют пить такую воду сразу утром, натощак, за 20–30 минут до завтрака.
Различные типы воды, продаваемые в бутылках, подбирайте по вкусу и доверию к компании-производителю.Так, питьевая бутилированная вода безопасна, но она не обладает лечебными свойствами. Солей в ней практически нет, так как производители очищают ее, а затем слегка минерализуют в той или иной степени. Кислородная вода рекомендована спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. А вот столовую и лечебную воду с минеральными солями следует пить по рекомендации врача».Однако вода оказывает пользу организму не только изнутри: различные гидропроцедуры также очень эффективны в борьбе с различными заболеваниями. Пресная и минеральная вода, как в чистом виде, так и с добавлением различных биологически активных веществ, используется для ванн, душей, гидромассажей и других процедур, которые повышают иммунитет, улучшают работу мышц, внутренних органов и сосудов, а также лечат кожу.