Катя Лель тщательно следит за своим здоровьем и сохранением молодости. Если раньше она занималась только йогой, то в последние годы добавила силовые тренировки в спортзале с персональным тренером, а еще она постоянно проходит какие-то интересные процедуры. «Ионный дом» — одна из самых любимых у певицы.
«Она проводится в капсуле, изготовленной из японской сосны, — рассказала звезда. — Во время сеанса на организм одновременно воздействует несколько природных факторов: водяные пары из гейзерных источников Японии и ионы редких минералов. Минералы предварительно измельчают с помощью нанотехнологий до состояния полярно-кристаллической пудры, которая обладает сильным ионизирующим эффектом. Спасает особенно после перелётов и недосыпов. Нужна для сохранения молодости, здоровья организма и для красоты, конечно же!»
Но и это лишь часть здорового образа жизни Кати Лель. Лишние килограммы лишь недавно стали обременять артистку, поэтому она всерьез занялась и собственным питанием.
«Иногда прибегаю к индийской практике очищения — это очень действенный метод, — рассказывала Лель «7 days». — Он включает в себя промывку организма маслами, специальный рацион питания, состоящий из пропаренного риса, овощей. Перед концертами я ежедневно, минимум по часу занимаюсь с тренером, и не пропускаю кардиотренировки на эллипсе. Успокоить сознание и мысли мне помогает йога. Кроме того, мне пришлось совсем отказаться от любимых пирожных и фруктов, а я жуткая сластена! Диетолог разрешает мне только кашу на воде с утра, белковую пищу и совсем немного углеводов — 120 граммов в день».
Статьи по теме:
Свежие комментарии