Анита Цой каждый раз удивляет своих поклонников новыми способами борьбы с лишним весом. На этот раз певица решила заняться «сушкой», когда из организма выходит лишняя вода. Помочь в этом нелегком деле вызвалась подруга Цой, абсолютная чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина. Именно она посоветовала Аните надеть на себя много одежды и выполнять обычные кардиоупражнения, например, прыжки со скакалкой.
«Тренироваться у подруги — это круто! — говорит Цой. — Наташа надела на меня 100 одежд в 25 градусов и хочет, чтобы я выжила».К слову, у Аниты внушительный стаж борьбы с лишним весом. «Я сама по себе пышка, это генетически, у меня родители крупные, с широкой костью, а тут я вообще стала огромной женщиной — достигла 110 кг. С тех пор вся моя жизнь подчинена борьбе с лишним весом. Перепробовала много методик, некоторыми из них делилась с поклонниками, когда они меня об этом просили, — говорит Анита Цой. — От души рекомендовала, например, диету, благодаря которой за 3 недели похудела на 5 кг. А потом приходили ответы: «Знаете, Анита, вам это помогло, а мне почему-то нет». Что любопытно: методики похудения практически все одинаковые, с небольшими расхождениями, а вот результаты и истории похудения получаются разные». Певица постепенно пришла к правильному питанию и стала регулярно заниматься спортом. «Тогда я поставила на экспериментах крест и решила попробовать просто питаться правильно под контролем профессионального диетолога фитнес-тренера, — говорит Анита. — Принципы довольно просты: есть часто и маленькими порциями и только до семи вечера, пить не менее двух литров воды в день.
Также необходимо разделять употребление белков и углеводов, не забывать о фруктах и овощах и максимально убрать из рациона жирное, жареное и соленое».
Свежие комментарии