На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 395 подписчиков

Свежие комментарии

  • Evgenija Palette
    Если бы он покрасил промежность, было бы более интересно... И вообще - чем занимается на подмостках этот "ОТСТАВНОЙ Б...Скоро станет отцо...
  • Наталья Иванова (Кубасова)
    Бузова развлекается. Вся её деятельность приносит лично ей огромное удовольствие. Оля дерзай! А Гагарина ишачит на оз...Гагарину грубо по...
  • Evgenija Palette
    Конечно развалится. Содержать такую женщину он просто не в состоянии... И это - главное ( кто бы что ни говорил)...Никиту Преснякова...

Тина Канделаки рассказала по преимуществах правильной «планки»

На фото: Не зря планку считают отличным упражнением для жителей большого города. Казалось бы, что тут сложного? Стоишь себе на руках и получаешь удовольствие! А значит, вы неправильно стоите в планке ) Должны гореть мышцы пресса, предплечья, ягодицы. И ни в коем случае не расслабляемся и не задираем поясницу вверх. Если у вас достаточно терпения и самодисциплины для регулярных занятий, через некоторое время позитивные изменения станут заметны не только вам, но и всем вашим друзьям и знакомым Потренировалась с утра в Ярославле на славу, все горит #Ярославль

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх