Лев Борисович знает толк в правильном питании. Узнайте, что выбирают для перекуса участники Команды Матч!
«Яркое детство» — совместный проект редакции сайта 7Дней.ru и анимационной компании «Ярко». Герои мультсериалов компании «Ярко» — разноплановые персонажи — выступают здесь в роли экспертов или задают неожиданные вопросы.
Этот материал нам помогли готовить герои мультсериала «Команда Матч».
Именно в детстве закладываются и формируются основные привычки на всю жизнь. Предлагайте детям легкие и полезные перекусы через несколько часов после основного приема пищи и как минимум за 1–2 часа до следующего. Перекусы являются важной частью режима питания ребенка. Они помогают поддерживать чувство бодрости в течение дня. Важно давать своим детям здоровые перекусы. Малышам требуется трехразовое питание и два перекуса в день. Дети старшего возраста и подростки нуждаются в трехразовом питании, и обычно им достаточно одного перекуса в день. А если они занимаются спортом, очень активны или у них скачок роста, сохраняйте два перекуса.
Статьи по теме:
Свежие комментарии