В животе постоянно «урчит»: почему это случается и как это лечится

Этот неловкий момент, когда в животе вдруг начинается «урчание»... Что вы тогда делаете? Конечно, говорят: что естественно, то не безобразно. Ведь все эти газы в желудке - нормальный побочный продукт пищеварения. Но чувствуем мы себя при этом все-таки не самым лучшим образом! И если взрослые способны деликатно «не замечать» вашу проблему, то, например, друзья-школьники, скорее всего, начнут смеяться и подшучивать над одноклассником, желудок которого «урчит», как котенок, получивший, наконец, кусок мяса! ЧП может случиться с человеком и на голодный желудок, и на переполненный, и в стрессовой ситуации… И если не принять экстренных мер, «урчание» может случиться на уроке и экзамене, на собеседовании или свидании… А ведь в идеале движение переваренной пищи и газов по желудочно-кишечному тракту должно происходить достаточно незаметно. И если возникает это «урчание», самое время спросить себя: что я делаю не так? И осознать, что проблему обязательно надо решать – хотя бы во избежание конфуза в будущем.

Причины внутреннего «возмущения»

Голод

Пищеварительную систему лучше всего занять делом прямо с утра. Необходимо плавно запустить ее в работу, позавтракав медленными углеводами — например, овсяной кашей с сухофруктами.

Переедание

Тяжелая пища, особенно съеденная после длительного перерыва между приемами пищи, также провоцирует «возмущение» газов в кишечнике.

Волнение

Стресс вызывает раздражение кишечника, из-за чего развивается метеоризм, возникают боли в животе и нарушения стула.

Реакция на некоторые продукты

Газировка, алкоголь, некоторые овощи и фрукты, черный хлеб, а также молочные продукты могут приводить к несварению и провоцируют усиление выделения газов внутри организма, а значит, и звуков. Кстати, очень полезно исключить пищевую аллергию: если есть сомнения, сдайте анализ крови на аллергены.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

При хроническом панкреатите, желчнокаменной болезни, энтерите, колите и некоторых других заболеваниях также возникает громкое урчание. Чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний пищеварительной системы, желательно найти время на консультацию со специалистом и пройти обследование.

Беременность

Из-за высокого уровня прогестерона, который способствует расслаблению всей гладкой мускулатуры, может нарушаться перистальтика кишечника.

Итак, вы уже поняли, что «урчание» в животе связано с определенным проблемами в кишечнике. В медицине даже есть такое понятие — синдром раздраженного кишечника. Он проявляется в болезненных спазмах (из-за чрезмерного сокращения мускулатуры кишечника), в метеоризме, вздутии живота, появлении отрыжки, иногда — тошноты, а также в нарушениях стула.

Синдром раздраженного кишечника возникает при воздействиеи на слизистую кислоты или токсинов, а также при повышенной выработке некоторых гормонов и из-за нарушения связи между головным мозгом и вегетативной нервной системой, включая ту, что отвечает за кишечник. В последнем случае мозг посылает неправильные сигналы и получает в ответ ошибочную информацию о процессах. Такое случается и в стрессовой ситуации, и при непривычном питании.

Способы решить проблему

Забыть о проблеме раздраженного кишечника вам поможет комплексный подход.

• Устройте свою жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше стрессов. А чтобы закалить нервную систему и относиться к критическим ситуациям спокойнее, займитесь спортом, изучением философии. Кстати. универсальное средство воспитание в себе чувства юмора. И всегда держите в голове простую истину: ситуация плюс Ваше отношение к ней равно проблема.  По этой формуле именно Вы решаете, станет ли ситуация проблемой или нет.
• И почему вкусное обычно так вредно?! По-максимуму откажитесь от фастфуда, сладостей, газировки, алкоголя, продуктов-аллергенов.
• Перед важной встречей, переговорами или выступлениями не стоит есть бобовые, капусту, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и свежую выпечку. Все они – провокаторы, способные вызвать метеоризм. Советы специалистов тщательно пережевывать пищу с закрытым ртом – не пустой звук: во-первых, вы перестанете заглатывать излишки воздуха. А во-вторых, именно съеденные наспех и плохо переваренные продукты «бродят» по пищеварительному тракту, вызывая скопление газов – и то самое сердитое «урчание» в животе. Стоит отказаться от сахара и его заменителей – по той же причине. В ряде случаев необходимоотказаться от кофеина: он подстегивает выработку желудочного сока (особенно когда вы голодны), повышает кислотность - и в итоге окружающие слышат, как работает ваш желудок. Старайтесь вести активный образ жизни: физические нагрузки в спортзале и даже обычные пешие прогулки улучшают перистальтику кишечника, препятствуя скоплению газов.

Препарат, помогающий избавиться от синдрома раздраженного кишечника и метеоризма – Необутин. Он воздействует на организм комплексно! И не только устраняет симптомы проблемы, но и воздействует на саму причину заболевания.

Необутин® - селективный ЖКТ-спазмолитик, который всего за 20 минут устраняет любые проявления боли в животе - спазмы, колики, вздутие. А при курсовом приеме препарат нормализует моторику желудочно-кишечного тракта и позволяет надолго избежать рецидивов!

При этом – что важно! - Необутин® оказывает спазмолитическое действие исключительно в рамках желудочно-кишечного тракта, без влияния на другие органы и ткани.

Тысячи людей уже убедились в полезных свойствах препарата Необутин® и на форумах ставят ему высшие баллы. Вы можете попробовать сами и убедиться, что он реально работает! 

На правах рекламы