Многие женщины боятся, что после родов не смогут вернуться в прежнюю форму, но для Любови Тихомировой это не стало проблемой. «Когда я ждала Любаву, то прибавила лишь восемь с половиной килограммов. И все благодаря тому, что не разрешала себе есть за двоих, — рассказывает актриса. — А если бы не ограничивала себя, то расползлась бы на 30 килограммов.
У меня в этом смысле чуда случиться не могло, так как я активно борюсь с лишним весом последние лет семь. И во время беременности я питалась так же умеренно, как и до нее. Из калорийных продуктов стала налегать только на шоколад и орехи. Но держала себя в жестком режиме: или одна долька черного шоколада, или несколько орешков. После родов этот режим не изменился, поэтому сейчас у меня те же габариты, какие были в выпускном классе: я легко влезаю в школьную форму».Выдерживать такие ограничения в еде актрисе помогает спортивная закалка, а активные нагрузки ей пока заменяют домашние заботы. «Сейчас мой фитнес — уход за ребенком, — смеется Тихомирова. — Любава активно передвигается, а я бегу вместе с ней. Часто приходится поднимать ребенка, а он сейчас весит десять килограммов. Отсыпаюсь на гастролях, а дома сплошной фитнес: то полтора часа укачиваю дочку, прорабатывая мышцы рук, ног, пресса и получая кардионагрузку; то веду дочку на прогулку, а это значит, нужно вытащить из подъезда тяжелую коляску. Я к этому привыкла, только слежу за осанкой: держу ребенка с расправленными плечами и прямой спиной. К тому же, пока кормишь, организм работает только на выработку молока.
А на остальное у него просто нет сил. Когда через три недели после родов я вышла на сцену, то так устала, что потом два дня не могла встать. Мне только подносили Любаву, чтобы я ее покормила... Вот когда прекращу кормить грудью, тогда и займусь тренировками!»Полностью интервью с Любовью Тихомировой, в котором она делится своими секретами красоты, читайте здесь>>
Свежие комментарии