Берта в восторге от фигурного катания! Она решила выяснить про этот вид спорт все-все! Ну что, пора выходить на лед?
«Яркое детство» — совместный проект редакции сайта 7Дней.ru и анимационной компании «Ярко». Герои мультсериалов компании «Ярко» – разноплановые персонажи – выступают здесь в роли экспертов или задают неожиданные вопросы.
Этот материал нам помогла готовить героиня мультсериала «Команда Матч».
Обучение фигурному катанию требует времени, терпения и самоотверженности, а еще на этом пути определенно не будет нехватки синяков. Где-то в возрасте от 3 (а лучше – ближе к 4) до 5 лет дети готовы начать учиться кататься на коньках. Важно, чтобы ваш ребенок был достаточно взрослым и внимательным, чтобы следовать указаниям тренера. В этом виде спорта вам также лучше дождаться, когда у вашего малыша появится достаточно гибкости, силы, координации и выносливости, чтобы выдержать 20-30-минутую тренировку.
Многие тренеры не рекомендуют поддерживающие устройства на льду, потому что они заставляют детей наклоняться вперед, а для того, чтобы найти точку равновесия, ребенок должен стоять прямо, чтобы его вес был равномерно распределен по лезвию коньков. Поощряйте маленького спортсмена держать голову прямо и вытягивать обе руки для равновесия. После некоторого количества тренировок фигуристы научатся скользить, вращаться, поворачиваться, прыгать и останавливаться. Понимание ритма, умение двигаться в такт также важно для фигурного катания.
Найдите подходящие коньки
Если вы хотите получить удовольствие от катания на льду, очень важно найти подходящие коньки. Отправляйтесь в спортивный отдел и не забудьте захватить носки, в которых ребенок будет кататься. Не поддавайтесь искушению купить на размер больше, чтобы их хватило на дополнительный сезон: если нога скользит, это как минимум неудобно, а также может привести к травме. В будущем, если ваш ребенок будет показывать результаты, вам могут даже понадобиться коньки, сделанные на заказ. А в начале пути можно подумать о покупке подержанных коньков – если они аккуратно использовались и обеспечивают хорошую поддержку лодыжки, а лезвие находится в хорошем состоянии. Не покупайте подержанные коньки, у которых есть сгибы или складки на ботинке. Коньки следует регулярно проверять и затачивать, в среднем после каждого пятого выхода на лед.
Привыкайте ко льду
Впервые ступить на скользкий лед может быть довольно страшно, но дети довольно быстро осваиваются. Как только ребенок достаточно освоится, пора начать практиковаться в падении и вставании.
Статьи по теме:
Свежие комментарии