В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты телеведущая рассказывает о тонкостях зимнего ухода за кожей и полезных упражнениях для спины.
— Лера, с приходом зимы нас, городских жителей, настигает упадок сил и даже депрессия. С вами такое случалось?
— У меня возникает скорее дискомфорт, легкая хандра.
Помогает цветотерапия: в свой зимний наряд обязательно включаю что-нибудь яркое — шарф, перчатки или шапочку... Тут главное — сочный оттенок: розовый, красный, голубой, салатовый. Казалось бы, мелочь, но настроение улучшается. Кстати, депрессия зимой может накрыть и от… отдыха на море. Так приятно хотя бы ненадолго, дней на десять, вырваться в тепло: накупаться, погреться на солнышке... Возвращаешься отдохнувшая, загоревшая — тут-то и накрывает тоска, и целый месяц не можешь прийти в себя. Резкая смена климата и дальние перелеты — все-таки стресс для организма. Сегодня лицо мерзнет на морозе, а завтра обгорает при +35... А ведь природой в нас заложена привычка к более плавной смене времен года. К зиме организм подготавливается к холоду. И может быть, лучше всего проводить такой отпуск на лыжных трассах? Я не раз думала об этом и с удовольствием отправилась бы туда, где снега больше, чем в Москве. Но в моей компании любят именно пляжный отдых.
Свежие комментарии