Как правильно чистить зубы: исправляем типичные ошибки

Какие болезни внутренних органов могут развиться из-за неправильного ухода за зубами. Полезные лайфхаки по чистке зубов, десен и языка.

Полость рта требует внимания не меньше, чем все остальные органы. Однако мы можем долго игнорировать легкую зубную боль, убеждая себя, что все «пройдет через пару дней».

В итоге, столь легкомысленное поведение может привести к экстренному посещению стоматолога с жалобами на острую боль

Без должного ухода и профилактики зубы начнут «мстить» за неосмотрительность. Наш организм — сложная система, где все взаимосвязано, и при нарушении даже одного элемента могут пострадать другие. Кариес, пульпит, другие проблемы с зубами могут стать причиной более серьезных заболеваний внутренних органов.

Как это происходит?

При увеличении количества патогенных микроорганизмов в ротовой полости начинается их постепенно движение вглубь организма. Первыми в зоне риска оказываются миндалины, затем желудок и кровеносные сосуды.

Болезнетворные бактерии, попадая в эти органы, могут стать причиной хронического гастрита, ангины, пиелонефрита или тромбоза. В результате, человек обращается к врачу, чтобы вылечить, например, ангину, и не подозревает, что источник инфекции — он сам.

Стоматологи не устают говорить своим пациентам: внимание к зубам и деснам избавляет вас не только от типичных зубных заболеваний, но и от более серьезных осложнений. Медицинские эксперты Colgate дают несколько полезных лайфхаков о том, как поддерживать зубы здоровыми.

1. Чистите зубы через 25-30 минут после еды

Во время приема пищи в слюне повышается уровень кислотности. Это способствует первичному перевариванию еды. Поэтому сразу после еды чистить зубы не рекомендуется, так как мы «вгоняем» агрессивную кислоту в зубы и десны. А это способствуем медленному разрушении эмали и повреждению десен. Поэтому подождите 25-30 минут, примерно столько времени нужно для нормализации уровня кислотности.

2. Не забывайте про язык

В течение дня на языке также скапливаются болезнетворные бактерии, которые могут стать причиной кариеса. Очищайте его на ночь специальным скребком или тыльной стороной щетки, при наличии специальных бугорков. Зубную пасту при чистке языка не применяйте.

3. Меняйте заученные движения

Привыкли чистить зубы слева-направо? Пора избавляться от этих движений. Нужно двигать щеткой вверх-вниз, чтобы очистить зубы от налета и на загонять остатки пищи в межзубные пространства.

Двигайте рукой в направлении от десны, так они не будут повреждены, а налет не будет загоняться в десневые карманы. Так надо чистить передние, боковые зубы. А жевательные поверхности следует обрабатывать по-другому. Здесь щетка должна совершать вращательные движения.

 Кроме тщательного домашнего ухода, рекомендуется посещать стоматолога каждые полгода. Такой промежуток гарантирует обнаружение проблемы на ранней стадии развития и своевременное лечение. Ведь согласитесь, лучше подлечить небольшой кариес, чем потерять целый зуб.