Яблочное суфле без сахара: пошаговый рецепт с фото

Как приготовить яблочное суфле в домашних условиях с желатином: рецепт от фудблогера Екатерины Семибратовой.

«Используйте для приготовления яблоки сладких сортов.

А для дополнительного аромата можно добавить любимые пряности (корицу, мускатный орех или ваниль)», — говорит фудблогер Екатерина Семибратова.

Рецепт: состав

Приготовление:

1. Яблоки очистить и взвесить, должно получиться 200 г.

2. Поместить их в кастрюлю, добавить 2 ст. л. воды, проварить под крышкой до мягкости.

3. Желатин замочить в молоке. После набухания нагреть до растворения желатина.

4. Все ингредиенты поместить в чашу блендера, перемешать до однородности.

5. Разлить по силиконовым формочкам и убрать в холодильник до застывания, на это потребуется около 6 часов.

На 100 г: 64 ккал

БЖУ: 2/0,64/12

Возьмите молоко жирностью 3,2 %, чтобы получить то же значение БЖУ.

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов