После рождения второго ребенка Полине Гагариной пришлось кардинально изменить принципы питания. «Чтобы быстро привести себя в прежнюю форму, мне пришлось отказаться от еды после шести вечера, — признается Полина. — Оказалось, что это действительно помогает: ощущаешь себя намного легче и комфортнее, а утром чувство голода заставляет вставать раньше обычного — и в результате ты успеваешь сделать намного больше».
Впрочем, главная причина, по которой артистка начала так рано подниматься, все-таки не голод, а дочка.«Вновь настали времена, когда я начала просыпаться вместе с ребенком: либо от плача, либо от того, что Мия вовсю горланит песни, которые я напеваю ей перед сном, — с улыбкой рассказала Полина. — Теперь мой день стабильно начинается в восемь утра, зимой это вдвойне сложно, ведь за окном темно и никакого солнца».
Кстати, во время недавнего отпуска, проведенного на Мальдивах, Полина все-таки поправилась: онане ограничивала себя ни в чем, да и спортом, если совсем честно, не занималась. Все это поспешило отразиться на фигуре артистки.
«Не скажу, на сколько килограммов поправилась, — с ужасом говорит певица. — Отдохнула так отдохнула!»
В первый же день после возвращения звезды из отпуска ее навестил тренер. И сразу же приступил к делу. Он заставил Полину ходить на руках по всей квартире, делать берпи, прыгать, бегать, а потом даже выйти на улицу и, несмотря на снегопад, делать упражнения и там. Из-за того, что дочь певицы еще очень маленькая, она не может себе позволить лишний раз уйти из дома в спортзал, поэтому тренировки всегда проходят дома и во дворе.
Статьи по теме:
Свежие комментарии