Знаменитая американская актриса Камерон Диаз у многих вызывает восхищение. Ее называют суперзвездой и иконой стиля, перед ней преклоняются, ей стремятся подражать. В «Книге о теле» звезда поделилась с поклонницами секретами своей красоты и неизменно хорошей физической формы. Главный из них заключается в том, чтобы полюбить «свое восхитительное тело».
«Эта книга подскажет вам как сделать тело сильным и выносливым, чтобы вы покорили все вершины: в карьере, в любви, в творчестве и приключениях», – отмечает актриса. Издательство «Синдбад» специально для читателей портала 7days.ru предоставило одну из глав «Книги о теле», в которой Камерон рассказывает, как она открыла для себя пользу движения, чем опасен сидячий образ жизни и о многом другом.
МАГИЯ ДВИЖЕНИЯ
Вся жизнь — это движение. Но не просто перемещение из пункта А в пункт Б, а захватывающее путешествие. Представьте себе танцора, выписывающего ногами сложные кренделя; ребенка, радостно бегущего по полю; гимнаста, зависшего в головокружительном прыжке. Движение завораживает: танцовщица подобна газели, бегущий ребенок напоминает гепарда, а гимнаст — парящую в небе птицу.
В движении мы возвращаемся к своей природе; туда, где мысль вторична, где главное — ощутить свое тело.Вас вдохновляют изящество и красота Олимпийских игр? Первобытная энергия футбольного матча? Даже простое созерцание движения доставляет нам удовольствие. Но совсем необязательно быть олимпийцем, чтобы кататься на коньках, кувыркаться или прыгать. Как необязательно быть пятилетним ребенком, чтобы радостно бежать по полю.
Двигаться, жить в движении, любить его, быть его частью — обязанность каждого человека, а не только танцоров, детей и спортсменов. Лишь движение может превратить хмурый понедельник в удивительное начало новой недели, вторник сделать днем открытий, среду — большим приключением, четверг — триумфом, пятницу — прорывом.
Чем бы ни были наполнены ваши дни, отстаивая свое право ДВИГАТЬСЯ, вы отстаиваете свою СВОБОДУ.
Свежие комментарии