Недавно младшая сестричка герцогини Кэмбриджской открыла секрет, как ей удается оставаться такой стройной. Между прочим, Пиппе уже 32 года, но ее талия все такая же изящная, какой была лет 10 назад. Однако, как призналась младшая Миддлтон, чтобы все время оставаться в форме, ей приходится прикладывать немало усилий.
Основной вклад в режим «тонкой талии», как рассказала Пиппа, вносят, конечно, ее постоянные занятия спортом. Помимо обычных ежедневных занятий фитнессом, сестра Кейт постоянно подвергает себя и более серьезным тренировкам. Она систематически принимает участие то в лыжных соревнованиях, то в марафонских забегах… Но главное увлечение Пиппы — триатлон. Недавно она приняла участие в очередных соревнованиях, в ходе которых преодолела 47-километровую дистанцию!
Однако, даже при таких нагрузках, Пиппе все же приходится позаботится и о диете. Вообще, как призналась Миддлтон, ее главная проблема состоит в том, что у нее очень хороший аппетит. Поэтому ей приходится очень внимательно следить за тем, что она ест.
Основное место в рационе сестрички Кейт занимают белки. Что же касается углеводов, то Пиппа предпочитает получать их в виде чечевицы, киноа и батата. А на завтрак позволяет себе цельнозерновые каши и ржаные хлебцы. Что же касается сахара и алкоголя, то их она из своего меню старается исключить. Правда, как призналась Пиппа, ей очень трудно совсем отказаться от своего любимого красного вина и шоколада. Поэтому время от времени она позволяет себе небольшие поблажки по этой части — чтобы однажды не «сорваться» всерьез.
Свежие комментарии