Джон Готтман. «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь»

Секреты семейной жизни от всемирно известного профессора психологии.

Выйти замуж и сохранить счастливый брак: «8 важных свиданий» Джона Готтмана — это секреты семейной жизни от всемирно известного профессора психологии. Книга от издательства ОДРИ рассказывает о том, почему на свидания нужно ходить и в 18, и в 60; как с помощью этих встреч обрести взаимопонимание и избежать развода.

Джон Готтман — профессор психологии, автор нескольких бестселлеров и самый цитируемый эксперт по отношениям в мире. Он входит в десятку влиятельнейших психотерапевтов современности. В своей книге он учит:

• превращать рутинные ссоры в конструктивный диалог;
• справедливо распределять финансовые обязательства и работу по дому;
• получать удовольствие от интимной жизни, несмотря на разный опыт и темперамент;
• преодолевать кризис родительства в первые годы после рождения детей и после того, как они покинут дом;
•  превращать повседневность в игру, больше смеяться и радоваться жизни.

Вот уже 40 лет в Сиэтле работает необычное научное заведение — «лаборатория любви». Она выглядит как обычная квартира, в которую заселяются молодожены. Небольшая особенность: пары находятся под круглосуточным наблюдением камер, а специальное оборудование постоянно замеряет уровень гормона стресса.

Так Джон Готтман и его коллеги исследуют важный вопрос: как сорвать джекпот при выборе второй половинки. За это время они изучили отношения 3 тысяч супружеских пар, и теперь автор за 5 минут может определить, кого из них ждет развод, а кого — долгая и счастливая совместная жизнь.

Главная рекомендация Готтмана: ходите на свидания. И в 20, и в 40, и в 95. Больше разговаривайте и обсуждайте важные темы. Какие? Автор дает подсказки: он задает сценарий для восьми главных романтических встреч. Его книга «8 важных свиданий» — это научный подход к теме любовных отношений и семейной жизни.

Каждая глава задает тему для очередного свидания: доверие в паре, семейный бюджет, интимная жизнь, отдых и приключения. В конце вы найдете упражнения на заданную тему и раздел «Экспресс-свидание», который можно пробежать глазами перед тем, как отправиться на встречу со своей половинкой. Проработав все восемь глав, вы создадите прочный фундамент для здоровых отношений и крепкого брака.

Джон Готтман уверен, что для этих свиданий не бывает слишком рано или слишком поздно. Поэтому книга отлично подойдет тем, кто готовится к своему первому свиданию; тем, кто хочет спасти от развала трещащий по швам брак и тем, кто прожил вместе 30, 40 или 50 лет — счастливо или не очень.