Актриса Ирина Старшенбаум рассказала «7 Дням», что к съемкам в фильме режиссера и продюсера Федора Бондарчука «Притяжение» она очень серьезно готовилась на протяжении целого месяца.
«Отказалась от всех своих вредных привычек, — говорит звезда. — Исключила из рациона жирное и сладости. Все готовила себе только на пару: и крупы, и спаржу, и брокколи, и китайскую капусту, и шпинат — либо ела овощи в сыром виде.
Люблю кофе, но тогда решила обходиться без него, пила только чай с лимоном или чабрецом, с глюкозой или витаминами».По словам звезды, завтракать она не особо любит. «Рано утром просто не могу себя заставить что-то съесть. А если мне говорят: «Ирина, ваш крупный план будем снимать после обеда», я и обедать не буду, потому что у сытого человека взгляд уже другой, расслабленный. Наверное, артист, как и художник, должен быть голодным, чтобы в кадре выглядеть эффектно», — поделилась артистка.
А вот от ужина на площадке «Притяжения» Ирина не отказывалась. «Заказывала себе какой-нибудь салат с рукколой, помидорами и сыром, — вспоминает актриса. — Зато дома уже ничего не ела, приезжала и сразу ложилась спать. Тут тоже пришлось изменить привычки».
Энергетический смузи от Ирины Старшенбаум
Ингредиенты:
- Бананы — 2—3 шт.
- Молоко — 1 л
- Йогурт — 1 баночка
- Корица — щепотка
- Мускатный орех (для аромата)
- Cвежая мята или кусочки банана (для украшения)
Приготовление:
«Этот замечательный коктейль наполнит вас энергией на весь день. Бананы (2—3 штуки) очистить, нарезать дольками и поместить на 20—30 минут в морозильную камеру. Затем охлажденные бананы смешать с молоком (1 л), йогуртом (1 баночка), корицей (щепотка) и мускатным орехом (для аромата) до образования однородной массы.
Разлить по стаканам, по желанию можно украсить свежей мятой или кусочками банана».
Свежие комментарии