7дней.ru
ГлавнаяЛентаЧастная жизньСветская хроникаКараван историйКрасота и здоровьеМодаРецепты
НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарииУчастники сайта
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 312 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

Алла Довлатова начинает день с аквааэробики

На фото: Приветствую всех из солнечного Сочи ☀️! Каждый день в 11.30 у нас аквааэробика в открытом бассейне @radissonblusochi И вдоволь позанимавшись, я написала этот пост про пользу аквааэробики❗️Немного истории❗️Идеи гимнастики в воде были описаны еще в древних китайских манускриптах. Мастера восточных единоборств разработали систему упражнений в воде на отработку точности и скорости ударов.
Но как одно из направлений фитнеса, аквааэробика стала развиваться только в прошлом веке. Отцом-основателем водной гимнастики признан американский инструктор по фитнесу Джек Лалейн. В середине 50-х годов прошлого столетия впервые по телевидению он продемонстрировал упражнения, разработанные им специально для занятий в бассейне. В своей передаче « Фонтан молодости: упражнения водной гимнастики»  Джек Лалейн утверждает, что аквааэробика – это гимнастика для всех, и не важно, 5 лет тебе или 105❗️Вода заставляет работать свыше 640 мышц нашего тела, а правильно подобранные упражнения позволяют добиться невероятных успехов. аквааэробика полезна всем❗️Женщинам и мужчинам, молодым и пожилым, с варикозом и проблемами сердечно-сосудистой системы... и, даже активные занятия аквааэробикой не позволяют откладываться молочной кислоте в мышцах, а значит не болят мышцы после тренировки! Во всех бассейнах сейчас есть инструкторы по аквааэробике. Так что занятия эти полезны и доступны. Присоединяйтесь к армии здоровых поклонников аквааэробики! Мы вместе ! каникулывконгрессе ⛱#HolidaysInCongress @radissonblusochi @shoes_you_need_moscow

 

Ссылка на первоисточник
наверх