Этот фирменный сет может делать дома каждая девушка.
Про Ольгу Бузову можно говорить разное, в том числе «проехаться» по ее вокальным данным и тому, как она ведет эфиры. Но одного у Бузовой не отнять: она грамотно занимается своим телом, у нее хорошая фигура, накачанный пресс и нет ни единого намека на целлюлит.
Все потому, что Ольга не забывает о фитнесе даже на отдыхе, где рядом нет личного тренера и спортзала. Бузова всегда берет с собой фитнес-резинку, которая заменяет ей сразу несколько тренажеров.
Фитнес-сет с этим помощником она показала подписчикам. Резинка, как экспандер, создает сопротивление, поэтому упражнения с ней, особенно на ноги, помогают прокачать мышцы задней и передней поверхности бедра, ягодицы и избавиться от целлюлита.
Ольга показала в видео целый комплекс для борьбы с этой проблемой. Также она призналась, что использовала в нем и фирменные упражнения Синди Кроуфорд, по видео которой она занималась с 13 лет.
Не забыла Бузова и про упражнения на пресс, а также грудь, спину, и продемонстрировала, как делать растяжку после всех подходов. Теперь фолловеры ждут фирменные онлайн-тренировки от Ольги.
Статьи по теме:
Свежие комментарии