Следовать этой системе звезде сериала «Улетный экипаж» на СТС не позволило здоровье.
Однажды, увидев документальный ролик о том, как обходятся с животными, предназначенными в пищу, актриса так расстроилась, что на несколько месяцев прекратила есть не только мясо, но и молочные продукты, и яйца.
Но спустя полгода так ослабела, что начала без конца простужаться и болеть. «У меня могла ни с того ни с сего подняться температура», — рассказывает Катрин Асси.Врачи, узнав, что их пациентка — вегетарианка, посоветовали отказаться от этой системы питания и вернуть в рацион мясо: есть, например, в неделю по 200-300 граммов курицы и 100 граммов рыбы. Средство оказалось эффективным: Катрин снова окрепла и перестала болеть. «С тех пор, если я вдруг начинаю неважно себя чувствовать, мама обязательно поинтересуется, ем ли я мясо, — говорит актриса. — И, как правило, выясняется, что я в самом деле в очередной раз о нем забыла».
Но в целом Катрин давно отладила свой рацион. «Утром позволяю себе есть практически всё, что хочу, даже круассан с шоколадом. На обед у меня кусочек мяса или курицы с овощами. На ужин — мясо или рыба с овощами. Перекусы между основными приемами пищи не устраиваю. Ещё со школы запомнила: чем больше жуешь, тем быстрее поправляешься».
А вот от чего, несмотря на идеальную фигуру, актриса не отказалась, — разгрузочные дни. Особенно она умеет привести себя в порядок перед фотосессиями. Но Катрин не голодает, а садится на кашу, или фрукты, или даже картошку. Главное — все три дня есть только выбранный продукт. «После этого я не то чтобы худею, а просто чувствую себя легче, свободнее», — делится она.
Подробно о секретах красоты Катрин Асси читайте здесь.
Статьи по теме:
Свежие комментарии