Эксперты дали советы тем, кто хочет похудеть.
К неожиданным данным о похудении пришли ученые Эссексого университета. Они провели исследование, в котором приняли участие около 40 человек с весом от 70 до 80 килограммов. Эти люди сначала сдали все анализы, а потом занимались различными физическими упражнения, в том числе бегом по 30 минут каждый день, чтобы стать стройными.
По итогу двух месяцев регулярных занятий данные у добровольцев разнились. Одним удалось избавиться от пяти килограммов, а другие сбросили только два. Ученые попытались понять, почему так произошло, и нашли ответ после анализа порядка сотни генов, 14 из которых они назвали «генами стройности».
Исследовали поняли, что наличие их в организме человека отвечает за легкое похудение. Гены условно поделили на те, что связаны с обменом веществ (выработкой белка, регулирующего метаболизм), питанием и набором веса, и вторую группу, влияющую на психологическое и ментальное состояние.
Таким образом ученые доказали, что все утверждения про гены, благодаря которым некоторые люди без труда сохраняют хорошую фигуру, вовсе не выдумка. Однако исследователи отметили, что даже тем, у кого есть эти «гены стройности», все равно нужно вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания и заниматься спортом, иначе «активировать» их невозможно.
«Это исследование выявило некоторые важные гены, связанные с уменьшением размера джинсов, но важно помнить, что эти гены ничего не сделают без физических упражнений и изменения образа жизни, поскольку все они взаимосвязаны»,— цитирует доктора Генри Чанга Daily Mail.
Статьи по теме:
Свежие комментарии