Рина делится любимым занятием для снятия тревоги.
На протяжении веков многие культуры используют мандалы для визуальной медитации и создания произведений искусства.
Раскраска-мандала — это круг с красивыми черно-белыми рисунками внутри. Их также называют раскрасками-антистресс, потому что монотонное закрашивание небольших изображений снижает уровень тревожности, настраивает на позитивный лад и помогает отвлечься от назойливых мыслей.
Сегодня такие раскраски одинаково популярны среди детей и взрослых.Можно закрасить только те части, которые хочется, в любом порядке и выбирая цвета под настроение.
Вы можете нарисовать мандалу самостоятельно: просто изобразите узоры внутри круга. А можно воспользоваться уже готовыми изображениями и немедленно приступить к раскрашиванию!
Статьи по теме:
Свежие комментарии