Ольга Бузова: «Когда я поправилась на 10 кг, для меня это стало трагедией»

Ольга Бузова рассказала, как избавлялась от лишнего веса, что заставляет ее ужинать в 10 вечера и какие средства заменили ей умывание.

— Оля, вы только что отметили тридцатилетие и находитесь в прекрасной форме!

— Спасибо! Это результат моих огромных еже­дневных усилий. Честно говоря, я обожаю вкусную еду: макароны, жареную курочку, горячие бутерброды.

Но чтобы быть стройной, я во многом себе отказываю. Ведь «расползтись» можно легко и быстро, а возвращать былую форму тяжело и долго.

— Вы когда-нибудь были недовольны фигурой?

— Да, в 21 год. Я тогда бросила курить и обнаружила, что поправилась на 10 килограммов: стала весить 66! Для меня это была трагедия. Я жутко комплексовала. Решила избавиться от лишнего веса с помощью радикальных диет. Чего только не пробовала: сидела то на кефире, то на гречке, то на яблоках. Потом решилась на голодание: в день ела только кусочек хлеба. Держалась два-три дня, а потом срывалась и «мела» все подряд, даже по ночам. Но потом я поняла, что кратковременные диеты не работают. Осознала, что правильно питаться надо всегда. И что без физической нагрузки хорошей фигуры не бывает.