Виктория Дайнеко не устает радовать поклонников прекрасным внешним видом и физической формой. Как ей удалось так быстро восстановиться после родов? Молодая мама раскрыла 7days.ru свой секрет.
«Дело в том, что доктор еще в начале беременности меня предупредил, что если я сейчас разъемся, то потом долго буду худеть, — рассказала Вика. — Так что всю беременность я придерживалась шестиразового питания небольшими порциями — ела практически все, но понемногу. В моем рационе преобладали мясо, овощи и фрукты. А хлебом, колбасой и сладостями себя не баловала, лишь иногда позволяла бургер. Сразу после родов у меня осталось всего лишь три с половиной лишних килограмма, они исчезли буквально недели за полторы. Сейчас я вешу меньше, чем до беременности, и даже меньше, чем в школе, — 51,5 килограмма! Это мой личный рекорд! И вроде бы ничего особенного я не делаю. Просто придерживаюсь диеты и употребляю только полезные продукты. Например, обхожусь без хлеба и булок с глютеном. Сейчас я кормлю ребенка и поэтому соблюдаю определенную диету: исключила все молочные и кисломолочные продукты, потому что там есть коровий белок. И говядину тоже не ем».
На спорт у певицы, естественно, времени сейчас не остается, но по этому поводу она нисколько не переживает. «Пока мне хватает домашних нагрузок, — улыбается певица. — Укачиваешь ребенка — и руки сразу в отличном тонусе! Я уверена, я легко верну себе спортивную форму в любой момент, как только захочу. Существует же мышечная память, а я все детство занималась в балетной школе, потом ходила в фитнес-клуб, на бокс.
Полное интервью певицы о том, как она приходила в форму после родов, как ухаживает за собой и как относится к пластическим операциям, читайте здесь//
Свежие комментарии