На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 296 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Данилов
    Мать моя женщина!!! Ему место на кладбище надо искать, он все избранниц ищет!!!Кушанашвили загов...
  • Ирина Галивец
    И бумеранг обязательно прилетит!Снигирь рассказал...
  • Яна Орлова
    Зачем такие губищи в пол лица?У ушибленной неве...

Салат из рукколы с тыквенными семечками и кедровыми орешками: рецепт от актрисы Агнии Кузнецовой

Агния Кузнецова @agniakyza/Instagram

Актриса Агния Кузнецоварассказала «7Д», что похудеть на пять килограммов для съемок в фильме Валерии Гай Германики «Да и да» ей удалось, просто уменьшив размер порций, исключив из рациона сладкое и перестав есть на ночь. «Тогда мне было 28 лет, а играть надо было худенькую двадцатилетнюю девочку.

В сценарии была прописана постельная сцена, поэтому режиссер поставила условие — похудеть, — поделилась звезда. — Через месяц выглядела уже как девочка-подросток».

По словам артистки, чтобы избавиться от лишних килограммов, ей достаточно слегка ограничить себя в еде. «Особенно вредной — в жирных соусах, жареной картошке, мучном, сладком, — говорит Агния. — К счастью, я не склонна к полноте». Поддерживать безупречную фигуру Кузнецовой также помогают регулярные занятия спортом.

«Я три раза в неделю хожу в фитнес-клуб. Иногда — в бассейн, очень люблю плавать, — рассказывает Агния Кузнецова. — По-моему, самое главное — заниматься спортом в удовольствие. Тогда он будет приносить пользу. Я человек активный, все время нахожусь в движении. К тому же все делаю быстро. Может, поэтому калории и сгорают так быстро».

Салат из рукколы с тыквенными семечками и кедровыми орешками от Агнии Кузнецовой Fotodom.ru

Полезный салат от Агнии Кузнецовой

Ингредиенты:

  • Листья салата-латука — 100 г
  • Руккола — 10 г
  • Бальзамический уксус — 5 капель
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Подсолнечные и тыквенные семечки — по 30 г
  • Кедровые орешки — 30 г
  • Соль по вкусу

Приготовление:

«Нарезать или нарвать небольшими кусками листья салата-латука (100 г) и рукколу (10 г).

Выложить все в салатницу, добавить бальзамический уксус (5 капель), оливковое масло (1 ст. л.), подсолнечные и тыквенные семечки (по 30 г) и кедровые орешки (30 г). Добавить соль по вкусу и хорошо перемешать. Этот салат заряжает энергией!»

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

 

Ссылка на первоисточник
наверх