Актриса показала полезное упражнение на мышцы ног.
Была в советское время такая программа «Аэробика». Там девушки демонстрировали ряд физических упражнений, призванных воодушевить делать то же самое телезрительниц. Только поклонников у программы было больше мужского пола. Спортивную передачу до сих пор в шутку называют «первым эротическим шоу СССР».
Сейчас такой программы нет, ее заменили социальные сети. С чем и столкнулась Наталья Рудова, решившая показать девушкам, как правильно качать мышцы ног. «Ловите полезный пост! Чтобы ваши ножки были прекрасны, — подписала актриса видео-урок. Все упражнения по 3 подхода по 15 раз каждый (в среднем). Пресс не влез в видео, но обязателен после каждой тренировки! Сил нет в последнее время совсем, но стараюсь не пропускать и ходить 3 раза в неделю».
Пока девушки охали и ахали, рассказывая, насколько это тяжелый комплекс упражнений и как у них теперь болят мышцы, мужчины выражали восторг по поводу фигуры Рудовой. «Какая попа красивая. Фигура – бомба! А что ты ночью делаешь?» — писали они. Сразу же вспоминается крылатая фраза: «Фатима... Какая у тебя... фатима...» А еще поклонники в который раз удивились, почему Наталья за десять лет ничуть не изменилась внешне. Догадки строили совершенно фантастические. От «да она — колдунья» до «заморозили, не иначе».
Статьи по теме:
Свежие комментарии