Самой простой и легкий способ накормить ребенка без слез и уговоров – это включить ему мультики. Воспитатель Ня узнал у психолога как попрощаться с этой привычкой.
Если вы решили отучить ребенка есть под мультики, нужно готовиться к долгой и терпеливой работе. Сформировать такую привычку очень легко, а вот расстаться с ней — довольно непросто.
Между тем, важно понимать, что прием пищи за просмотром любимых тв-шоу, анимационных и художественных фильмов, влечет за собой множество проблем, начиная от банального переедания и заканчивая проблемами с пищеварением.
Двигайтесь в нужном направлении осторожно, без спешки и главное, без криков и скандалов, чтобы не добиться обратного эффекта.
Сократите время нахождения ребенка перед телевизором во время еды и озвучьте свое решение заранее. Начинайте вводить первые ограничения малыми дозами. Например, если ребенок просит принести еду в зал, чтобы жевать ее под любимые мультфильмы, сократите привычную порцию для ограничения потребления пищи под телевизор.
После первых ограничений вводите в семье новое правило, согласно которому 1-2 раза в неделю дети должны питаться только за столом вместе с остальными.
Попробуйте украшать стол перед подачей блюд, поэкспериментировав с новым оформлением. Также можно подготовить интересные карточки для каждого домочадца с веселыми напутствиями. Детям должно быть интересно находиться во время приема пищи вместе с вами. Для этого делитесь полезной информацией, обсуждайте случаи из жизни и рассказывайте смешные истории.
Не забывайте, что дети берут пример с родителей, поэтому именно вы должны демонстрировать младшему поколению положительную картинку. Если мама с папой сами любят есть под любимые сериалы, стараясь поглощать еду за столом максимально быстро и торопливо, неудивительно, что ребенок начнет копировать поведение взрослых.
Придумывайте вместе с детьми новые интересные ритуалы и традиции, чтобы разнообразить процесс и привлечь их к правильному приему пищи. Например, если малышу это интересно, можно привлечь его к сервировке стола, а после трапезы отблагодарить за старания милыми наклейками или устроить совместное чаепитие с вкусным десертом.
Статьи по теме:
Свежие комментарии