Екатерина Андреева рассекретила свой способ снятия стресса

Телеведущая дала поклонникам ценный совет.

Екатерина Андреева, Instagram которой становится популярнее с каждым днем, рассказала своим поклонникам, как она справляется со стрессом. А кому как не ей, ведущей новостной программы в прямом эфире с многолетним стажем, не знать, что это такое — стресс!

Екатерина опубликовала в своем блоге фотографию с утренней зарядки в Таиланде, где она сейчас отдыхает. Под снимком Андреева написала, что каждое утро начинает с растяжки или занятий на беговой дорожке. По словам ведущей программы «Время», это помогает ей пробудить в себе энергию.

«Вот я — публичный человек, и про меня такое пишут иногда в «желтянке», аж сердце могло бы схватить. Но не схватывает. Я защищена своей силой, энергией, легкостью бытия, смехом и юмором. А все это приходит к вам только после расслабления», — поделилась телеведущая (орфография и пунктуация автора сохранены). Также она добавила, что лучше всего просыпаться с улыбкой на лице, и тогда все поставленные цели непременно будут достигнуты.

Андреева знает некоторые психологические приемы, которые точно доступны любой женщине. Недавно Екатерина поделилась интересным методом борьбы с видимыми признаками старения.

«Я хочу вам открыть один секрет потому, что вы часто спрашиваете о том, как сохранить красоту и молодость. Даю ответ: надо редко смотреть в зеркало. Только крайняя необходимость может заставить меня. Я никогда не разглядываю своё лицо и не фиксирую изменений, поэтому их очень мало. С точки зрения психологии, если человек начинает что-то фиксировать взглядом, эта информация записывается на подкорку и начинается разрушительная работа», — рассказывает Екатерина.

По мнению Андреевой, её примеру нужно следовать, так как он действительно очень эффективен, что она доказывает, публикуя в Сети фото без макияжа и фотошопа. 

«Вот например, Александр Васильевич Суворов, вообще зеркал в комнатах не имел и в спальне их никогда не вешал — только на входе в дом, чтоб «зеркалить» негатив и отгонять его через порог. А если в долгом военном походе на постой останавливался, все зеркала материей завешивал, и говорили про него, что силу духа и тела имел он необыкновенную, а ведь с виду хлипкий был .Но это только с виду! И не проиграл ни одного сражения. Энергию на амальгаму не тратил», — добавила Екатерина.