Дорогие читательницы нашего портала! Регулярно знакомить вас с интересными и эффективными методиками естественного омоложения уже стало для нас доброй традицией. Мы очень рады, что советы специалистов, которых мы привлекаем к подготовке материалов, оказываются для вас полезными. Обратная связь с вами чрезвычайно важна для нас!
Ваши отзывы, пожелания, предложения, которые вы оставляете в комментариях под статьей, помогают нам выбирать правильные и нужные темы для публикаций.Так, по вашим многочисленным просьбам, мы попросили тренера по фейсфитнесуЕлену Каркукли показать комплекс упражнений для тела, который улучшает отток лимфы и помогает избавляться от скопления лишней жидкости в организме. Отметим сразу, что несмотря на простоту всех упражнений, комплекс этот очень действенный и дает потрясающие результаты. Разумеется, при условии, если вы будете выполнять его регулярно, а не от случая к случаю.
Периодичность занятий индивидуальна и зависит от того, насколько часто вас беспокоят отеки лица и тела. В любом случае этот легкий комплекс может заменить вам регулярные занятия спортом или дополнить их.
Внимание! Хотим обратить ваше внимание на то, что лимфодренажная гимнастика имеет противопоказания, к которым относятся: болезни кожи лица, воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва, нейропатия, ЛОР-заболевания, болезни лимфатической системы, нарушение мозгового кровообращения, гипертония 3 стадии, общее плохое самочувствие, заболевания суставов, тромбофлебит, болезни в активной форме или в стадии обострения.
Если ваша кожа склонна к появлению темных пятен, пользоваться солнцезащитными кремами вам рекомендуется круглый год. На пляже используйте кремы для лица с фильтром высокой защиты – не ниже 50. В повседневной жизни достаточно будет SPF от 15 до 30.
Свежие комментарии