Главный эксперт по заведениям общественного питания, Лена Летучая впервые призналась, что ходит в рестораны только по заданию. «В заведениях, которые я инспектирую, я практически не ем, — говорит Лена. — Обхожусь кефиром. Пью его с сахаром. Да, я и в чай кладу сахар, даже если запиваю им торт! Когда 16 часов находишься на ногах, то калории можно не считать».
Впрочем, подобные эксперименты телеведущая позволяет себе только на съемках программы. В остальное время Летучая внимательно следит за своим рационом. «Любые диеты очень вредны и я никогда на них не сидела, — продолжает Лена. — Просто стараюсь правильно питаться. К примеру, не смешиваю белки с углеводами, не ем на ночь. И еще полностью исключила из рациона продукты, которые просто уничтожают организм, — чипсы, жареную картошку, соленые орешки, маринады, консервы, сладкую газировку. С детства не люблю молочку, за исключением кефира. Мясо ем раз в месяц — в виде стейка. Рыбу выбираю только морскую. При этом предпочитаю постные сорта. Лосось для меня, к примеру, слишком жирный. Ем макароны и заедаю их шоколадом. (Смеется.) Честное слово, я очень люблю сладкое! Бесконечно жую шоколадные конфеты. Только выбираю горький шоколад, от него не толстеют. Макароны ем, но правильные: из твердых сортов пшеницы, итальянские. Паста аль денте с соусом песто и тертым пармезаном — это мой обычный обед. Овощи-фрукты люблю. А вот соль почти не употребляю — меня мама с детства приучила. И когда готовлю своему мужчине, он просит передать солонку».
Подробнее о том, как Лене удается поддерживать себя в отличной форме, читайте здесь>>
Свежие комментарии