Чтобы помочь организму побороть упадок сил и сонливость, необходимо включить в меню коктейли из свежих овощей, фруктов и ягод, содержащие «живые» витамины.
Рецепт: состав
- Ананас 200г
- Морковь 1шт.
- Сок морковный 400мл
- Сок апельсиновый 400мл
- Сок ананасовый 200мл
- Сок лимона 4ст. л.
- Лёд 1ст. л.
- Сироп гранатовый 4ст. л.
- Апельсин 4долька
Приготовление:
- Нарезать кубиками 200 г мякоти ананаса и 1 небольшую очищенную морковку.
- Разложить ингредиенты в 4 бокала в равных долях.
- Смешать по 400 мл морковного и апельсинового сока, 200 мл ананасового сока, 4 ст. л. сока лимона и 4 ст. л. гранатового сиропа.
- Разлить смесь по бокалам
- Добавить в каждый по 1 ст. л. кубиков льда и по 1 дольке апельсина (дольки разрезать пополам).
Приятного аппетита!
Статьи по теме:
Свежие комментарии