Учимся танцевать!
Мы собрали для вас в одном проекте классические и самые зажигательные современные танцы:
Легкий американский парный танец, знакомый всем по фильму «Грязные танцы». Основу составляют быстрые смены мест, вращения и эффектные поддержки. Все движения — импровизация, где ведущая роль принадлежит партнеру, а партнерша следует за ним. Обучиться хастлу довольно легко, а танцевать его можно под любую музыку.
Основные принципы и движения:
Поддержки — заимствованы из бальных танцев и классической хореографии. Выбирайте любую, какую вам и вашему партнеру по силам повторить.
Подкрутки — пришли в хастл из старого доброго рок-н-ролла.
Шаги — идентичны тем, которые выполняют партнеры в танце ча-ча-ча и других бальных латиноамериканских танцах.
Бразильский национальный танец, известный всем нам благодаря карнавалам. В Бразилию танец попал вместе с завезенными рабами, которые исполняли свои духовные танцы. Эти движения понемногу развивались, и вот самба проникла в высшие круги Рио-де-Жанейро. В основе танца — амплитудные покачивания бедрами в такт с музыкой, быстрый ритм, настроение игривости и легкости.
Основные принципы и движения:
Натуральный и обратный ход: движение в самбе может выполняться как с правой ноги партнера (натуральный ход), так и с левой (обратный ход). Если партнер делает шаг с правой ноги, партнерша отступает назад левой.
Поступательное движение — выполняется так же, как натуральный или обратный ход, только на четвертом шаге делается шаг в сторону.
Баунс — выполняется на месте, колени обеих ног сгибаются, одна нога скользит назад, а затем выпрямляется, как пружина, а корпус остается прямо над опорной ногой.
Хотя танец состоит из акробатических, сложных фитнес-движений, где необходима отличная растяжка и очень сильные руки, и не предполагает раздевания танцовщицы, девушка с шестом, безусловно, выглядит эротично и пробуждает чувственность. Поэтому танец на шесте нередко путают со стриптизом, а ведь сегодня Pole-dance имеет статус официального вида спорта.
Основные принципы и движения:
Вис — здесь есть множество разных вариаций. Одна из базовых — танцовщица встает, плотно прижавшись животом к пилону, обхватывает его руками, а затем поднимает ноги и начинает медленно скользить вниз, пока колени не коснутся пола.
Приседания — также насчитывают много разных видов, например такой: опершись спиной на пилон и выставив ноги немного вперед, танцовщица медленно опускается, обхватив шест руками над головой.
Свеча — одна рука ставится как можно выше над головой, вторая упирается в поверхность пилона. Ноги отводятся от пола в сторону, весь упор на локоть нижней руки.
В нашем проекте 26 классных танцев, открывай гид по танцам и учись танцевать!
Какой танец подходит именно тебе? Узнай, пройдя тест.
Вдохновляй своим танцем и выиграй обучение в школе танцев и другие призы! Успей принять участие в конкурсе.
Свежие комментарии