Надо подкачаться! Чтобы всегда быть в тонусе, выполняйте эти несложные фитнес-упражнения в игровой форме, которые покажет Рон!
«Яркое детство» — совместный проект редакции сайта 7Дней.ru и анимационной компании «Ярко». Герои мультсериалов компании «Ярко» – разноплановые персонажи, выступают здесь в роли экспертов или задают неожиданные вопросы.
Этот материал нам помогли готовить герои мультсериала «Дракошия».
Заставить детей «заниматься» может быть непросто. Но нет необходимости придерживаться заурядных, скучных упражнений. Рон составил список веселых и креативных занятий фитнесом для детей в игровой форме!
Игра «Повторяй за мной»
Эта классическая игра никогда не устареет, и для нее вам не потребуется никакого оборудования. Пусть ваши дети по очереди будут лидерами, предлагая остальным участникам игры повторять каждое их движение. Поощряйте их быть активными, прыгая, ползая и используя свое воображение.
Игра «Походки»
Придумайте разные типы прогулок животных! Имитируйте походку Бегемота Берты, быстро бегайте, как Гиены Лена и Гена, или прыгайте, как Лев Борисович. Переваливайтесь, как пингвин, прыгайте, как кенгуру и лягушка, или притворяйтесь, что плывете по океану, как дельфин.
Игра «Прогулка по лесу»
Разыграйте различные движения: переплывите реку, взберитесь на дерево и перешагните через мост. Приседайте, собирая ягоды и грибы. Это занятие станет особенно интересным, когда в конце вы будете убегать от дождя домой.
Свежие комментарии