Диетический салат «Оливье»: новогодний рецепт для худеющих

ЗОЖ-блогер и автор новой книги «Откровения жирухи» («АСТ») Наталья Дунаевская поделилась с 7days.ru низкокалорийным рецептом всеми любимого блюда.

Приготовление:

1. Курицу отварить, остудить, нарезать.
2. Фасоль отварить до готовности.
3. Все остальное по классическому рецепту.
4. Нарезать и смешать.
5. Заправить несладким йогуртом/сметаной.
6. Либо можно сделать такую заправку: простой йогурт, соевый соус, немного горчицы (по вкусу).

КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы) на 100 г: 77,99 /13,28/1,07/0,23.

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

• Панкейки: рецепт от фудблогера Раисы Алибековой
• Вишневый пирог по-калифорнийски: рецепт изысканного лакомства
• Королевский кус-кус с мясом и семью овощами: рецепт от Сталика Ханкишиева
• Салат «Нисуаз»: рецепт французского кулинарного шедевра