Думать о плохом полезно: что такое инверсное мышление

Вместе с психологом разбираемся, почему продумывание негативных сценариев приводит к успеху чаще, чем позитивное мышление.

Размышлять обо всех негативных потенциальных результатах в том или ином деле может быть чрезвычайно полезно. Самые успешные бизнес-лидеры и предприниматели почти все практикуют так называемое инверсное мышление – сознательно или нет.

Что это такое, нашим читателям расскажет психолог Ольга Романив.

Ваша жизнь во многом определяется двумя вещами: качеством решений и удачей, которая им сопутствует. Временами вы выбираете верный путь, но может и не повезти, что приведет к плохим результатам. Как бы вы ни старались, вы не можете контролировать свою удачу. Люди, которые думают обо всем, что может пойти не так, прежде чем приступить к делу, с большей вероятностью смогут принять более правильное решение и приспособиться к новым сценариям, когда обстоятельства изменятся.

Профессор Гарвардского университета Гэри Кляйн прекрасно объяснил это в своей короткой статье, призывающей людей проводить предварительную оценку любого проекта и плана. Проще говоря, он призвал всех обдумывать любые варианты, когда что-то может пойти не так, и «убить» проект еще до его начала в случае, если число негативных сценариев окажется превалирующим. Это позволяет лучше подготовиться к реакциям на события и менять планы на ранних стадиях.

Люди, которые думают обо всех возможных результатах, включая менее желательные, перед тем, как приступить к новому начинанию, более сдержанно реагируют, если эти нежелательные результаты наступают. В большинстве случаев они оказываются эмоционально устойчивыми к неудачам. Кроме того, это означает, что они с большей вероятностью будут принимать взвешенные и хорошо продуманные решения, когда случается что-то плохое.

Очень важно не допустить, чтобы череда неудач стала причиной будущих провалов. Чем более вы эмоциональны, тем менее обоснованы ваши действия. А потому, готовясь к негативным последствиям, вы избежите ситуации, когда эмоции возьмут верх над рациональным центром принятия решений.

Любой приверженец стоицизма знаком с двумя латинскими фразами: «premeditato malorum» и «memento mori». Они примерно переводятся как «предвосхищение зла» и «помни о смерти». Стоики вовсе не были кучкой унылых, смиренных ворчунов. Напротив, они использовали эти утверждения, чтобы привнести в свою жизнь определенную долю позитива. Некоторые вещи, которые лучше бы с вами не происходили, будут случаться время от времени, поэтому наслаждайтесь своими благами, пока они есть.

Все это не означает, что позитивному мышлению нет места. Скорее, это поощрение сбалансированного подхода к планированию. Большинство из нас, естественно, стремится к оптимизму, но не стоит доводить его до уровня «розовых очков».