32-летняя модель Миранда Керр известна еще и как успешная бизнесвумен. У нее множество контрактов и собственных бизнес-проектов: линии косметики, посуды, белья... Миранда считает, что именно здоровый образ жизни, которого она неуклонно придерживается, позволяет ей много трудиться и при этом прекрасно выглядеть.
Бывшая жена актера Орландо Блума охотно поделилась со своими поклонницами секретами своей красоты. Во-первых, по словам звезды, она каждый день непременно устраивает «файф-о-клок» —традиционный британский ритуал. Миранда родилась в Австралии, а эта страна входит в Британское Содружество и чтит королеву. Чаепитие на короткое время позволяет Миранде расслабиться и отринуть заботы. Точно так же, как и 10-минутная медитация, без которой модель не представляет себе ни дня.Керр придерживается определенной диеты. Начинает день с «зеленого» коктейля (шпинат, базилик, сельдерей, брокколи или другие зеленые овощи) с лимоном. Отлично повышает иммунитет, укрепляет здоровье. Кожа становится упругой, а глаза — сияющими. Миранда предпочитает простые блюда из органических продуктов. Она придерживается известного принципа, проповедуемого диетологами: есть 80 процентов здоровой пищи и лишь 20 процентов — того, что трудно назвать полезным, например, выпечку. Любимое блюдо Миранды — запеченный в духовке цыпленок с чесноком и желтым имбирем в лимонном соусе, а на гарнир — запеченные овощи.
Четырехлетний сын Миранды и Орландо Блума Флинн полностью поддерживает мамин здоровый образ жизни. Он тоже любит овощи и фрукты.
Более того, по утрам вместе с мамой пьет «зеленый» коктейль. Единственное, что добавляет в него Миранда для улучшения вкуса — ягоды голубики. Но и против броколли сынишка нисколько не возражает.С некоторых пор ее здоровье поддерживает и коврик с шипами: если перекатываться по нему то в одну сторону, то в другую, получаешь точечный массаж по принципу японского шиатцу. Чудо-коврик помогает расслабить мышцы, освободить энергию, заблокированную усталостью и напряжением, снять боль и воспалительные процессы в теле. Все это способствует спокойному сну. Во время путешествий модель не расстается как со своим «колючим» ковриком, так и с личной портативной сауной с ультракрасным излучением. Сауна способствует общей детоксикации организма, улучшению циркуляции крови и, по мнению Миранды, помогает поднять настроение.
Свежие комментарии