Певица Инна Маликова покорила Доломитовые Альпы в Италии. Инна всегда серьезно занималась спортом, а пребывание в спортивном горном лагере стало для нее новым этапом в поддержании идеальной физической формы.
«Я впервые участвовала в уникальном туре-переходе через итальянские Доломитовы Альпы, — рассказала Маликова.
— Жизнь в горном лагере, ежедневные многочасовые походы, подъемы и переходы — это потрясающая возможность оторваться от привычной жизни, выйти из зоны комфорта и очутиться в удивительном мире горных хребтов, живописных долин и заоблачных вершин. Такой тур рассчитан на 6 дней, но я смогла выкроить только четыре — концертный график нашего ансамбля «Новые Самоцветы» расписан заранее. В любом деле я доверяю профессионалам, а уж поездку в горы тем более: мое путешествие прошло под чутким руководством профессионалов команды Pro Trener. Конечно, чтобы посещать такие горные лагеря, нужна хорошая физическая подготовка. Совсем новичкам подъёмы наверх даются тяжеловато. Я много занимаюсь спортом, и все равно по равнинам шла в ногу со всеми, а в горы плелась в числе замыкающих, что меня сильно расстраивало. А вот «горной болезни» я не почувствовала. В потрясающем фильме Валдиса Пельша «Ген высоты», рассказывающем о покорении Эвереста, как раз много рассказывается о кислородном голодании (эту фантастическую картину посмотрела как раз в горном лагере). Но гипоксия возникает на серьезных высотах в 5-6 тысяч метров и более, а у нас максимальная высота была три тысячи метров, гипоксию, возникающую на такой высоте, я переносила нормально, точнее, не чувствовала ее».
По словам звезды, тренировки на такой высоте дают здоровому человеку хорошую закалку для занятий спортом. Недаром многие спортсмены специально уезжают тренироваться на высокогорье. «Такие тренировки повышают выносливость, — говорит Инна. — Не знаю, как дальше, но сейчас, прилетев в Москву, я чувствую невероятный прилив сил!»
Устроило Маликову и то, что в лагере не было общей столовой, каждый выбирал то кафе, которое ему нравилось. "На завтрак ела кашу, творог и маленький круассанчик, — вспоминает звезда. — Могла себе позволить, ведь после утренней трапезы мы уходили в горы минимум на четыре часа. В походе перекусывала бананом или сухариками. На обед выбирала макароны из муки грубого помола и овощной салат, а на ужин — рыбу или мясо. Впрочем, последнее о чем думаешь, когда вокруг тебе такая фантастическая красота, а впереди многокилометровый подъем — это диеты!»
Статьи по теме:
Свежие комментарии