Телеведущая полностью доверилась диетологу.
В конце марта Екатерине Стриженовой исполнится 52 года.
Но в это невозможно поверить: у телеведущей и актрисы прекрасная фигура и идеальная кожа. А ведь она мама двоих детей и уже даже бабушка!
Стриженова призналась, что тщательно следит за своим весом.
И если требуется, готова сесть на диету.«В прошлом году удалось сбросить 12 кг при помощи диетолога. Она была со мной постоянно на связи, я фоткала еду и отчитывалась в течение дня. Мы начали с кетодиеты, а потом перешли на более щадящую. Я соблюдала интервальную диету 8/16 — то есть после ужина отсчитываешь 16 часов до завтрака, а в промежуток ничего не ешь» — рассказала Екатерина.
Телеведущая призналась, что после этого уже на диеты не садилась.
«Сейчас мне больше сбрасывать не надо — мне комфортно в этом весе. Теперь задача посложнее — сохранить полученный результат. Я ограничиваю углеводы — вообще не ем сахар, хлеб, каши, картофель и макароны. Если сорвалась на какую-нибудь вкуснятину, то на следующий день разгружаюсь. Стараюсь пить много воды и, конечно, занимаюсь на тренажере, который по-прежнему стоит в «Останкино». Только тренер меня ругает за то, что сейчас не получается регулярно встречаться. На выпуске спектакль, и я вынуждена сразу после эфира мчаться в Театр армии на репетицию» — рассказала Стриженова «Телепрограмме».
Статьи по теме:
Свежие комментарии