Анастасия Волочкова за свою продолжительную карьеру танцовщицы узнала не один секрет поддержания стройной фигуры. Балерина решила поделиться своими знаниями с поклонниками и записала небольшой видеоурок. Анастасия показала одни из самых эффективных с её точки зрения упражнений на пресс. Тех, кто регулярно будет следовать советам Волочковой, ждет в будущем не только плоский живот, но и отличная растяжка.
«Несколько эффективных упражнений на мышцы пресса и растяжку! Это все результат ежедневного труда. Поддерживайте свою форму кто как может!» — обратилась к подписчикам Волочкова.
Между прочим, помимо каждодневных тренировок у станка, в целом Анастасия проводит около четырех часов в день за репетициями, балерина тщательно следит за своим питанием. Даже во время застолий она отказывается от жирных блюд, заменяя их овощными салатами.
Свежие комментарии