Олеся Судзиловская, на зависть многим неизменно демонстрирующая идеальную фигуру, поделилась рецептом, как ей удается держать себя в форме. Оказалось, все дело в употреблении фруктов, овощей и орехов.
«По вопросу о диетах: больше фруктов (в первую половину дня) и овощей (простой огурец можно и поздно вечером), — говорит актриса.
— Для перекусов в течении дня (приемов пищи должно быть 5), вам понадобятся сухофрукты и орехи, содержащие необходимые организму масла и жиры. Сегодня утром съела с восторгом манго, а остальные члены семьи наслаждались ягодами!»Из-за пристрастия к здоровой пище, а также занятий спортом 43-летняя звезда обладает идеальными формами и часто публикует снимки в бикини. Даже после рождения второго ребенка Судзиловская уже через полгода была обладательницей красивого плоского животика и стройных очертаний фигуры.
Конечно, работа над собой не обходится не только без внимания фанатов, достижениями Олеси, вероятно, бесконечно доволен и ее муж — Сергей Дзебань. Пара вместе уже больше 11 лет, но при этом супругам удалось сохранить нежные романтические отношения. Сергей старается радовать Олесю романтическими сюрпризами практически каждый день.
Статьи по теме:
Свежие комментарии