Валерия: «Как правильно выбрать молоко»

Валерия находится в прекрасной форме. Даже среди коллег по эстрадному цеху, уделяющих своим фигурам огромное внимание и много времени, она явно выделяется. Певица считает, что секрет ее стройности — в основном, в правильном питании. Валерия призналась 7days.ru, что выбирая в супермаркетах молочные продукты, она отдает предпочтение не разрекламированным обезжиренным молочным продуктам.

«Жиры — в определенном количестве  — в организме нужны, — уточняет певица. —  Кроме того, производители, чтобы улучшить вкус «нулевого» молока или творога, добавляют в него очень много сахара и не полезные добавки».

Одна из таких добавок, которая ухудшает качество молочных продуктов — пальмовое масло. «Спасибо Марии Кожевниковой, которая обратила внимание на этот вредный ингредиент. Обязательно смотрите на упаковку: если там указано пальмовое масло, такой товар покупать не стоит. Сейчас в Интернете можно найти результаты всевозможных экспертиз и по ним составить «белые» и «черные» списки производителей. Распечатайте их для себя и своих близких и берите с собой в магазины!» — советует певица.

Также нужно знать, что  далеко не у всех взрослых людей лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, усваивается. «Это индивидуальная,  врожденная особенность. У меня молочные продукты усваиваются, а вот у мужа — нет, — говорит Валерия. — Это зависит от того, как организм «дружит» с лактозой. Если с этим у вас проблем нет, то молочные продукты для вас полезны». Подробнее о секретах красоты певицы читайте здесь>>