Мария Шумакова, которая регулярно обновляет свой микроблог, объяснила поклонникам, куда она внезапно пропала из Сети.
«Больше недели я не заходила в Инстаграм, редко отвечала на звонки и сообщения, да и вообще контактировала с внешним миром крайне сдержано, — рассказала актриса.
— Новогоднюю полночь я провела в медитации (обожаю отмечать куранты наедине с самим собой), далее шумная вечеринка с друзьями без алкоголя с моей стороны (крайне занимательно наблюдать на трезвую голову за всем происходящим), а дальше много, очень много сна. В моем случае, это лучшее лекарство от всего. Сон замечательно восстанавливает нервную систему, например. Питаться старалась крайне умеренно, но в последние несколько дней в ход пошли орехи, национальная белорусская кухня и прочие слабости. С завтрашнего дня буду рассказывать про свои тренировки и нормальное питание».Представители ЗОЖ-движения аплодируют Маше стоя. Шумакова занимается своим телом и здоровьем очень грамотно, осознанно, и всегда охотно делится со своими поклонниками наблюдениями и достижениями.
Например, недавно звезда сериала «Сладкая жизнь» целую неделю голодала. Но не просто так, а с умом. Актриса прошла курс очищения в специализированной алтайской клинике. Благодаря занятиям йогой, процедурам и специальным травяным чаям, Марии удалось сбросить целых 7 килограммов за неделю. Шумакова осталась довольна как результатом, так и самым процессом.
«Отвечаю на самый популярный вопрос: сколько я потеряла? 7 килограммов. Я приехала с хорошим плюсом, сразу после римских каникул, поэтому результатом я довольна.
И опять же килограммы — это только приятный бонус — главное очищение. Многие спрашивали про противопоказания. Их не так много: беременность, онкология (когда ремиссия, можно), сердечная, почечная, печёночная недостаточности, цирроз печени, диабет первой группы. Всем остальным голодать можно!» — заявляет Шумакова, но уточняет, что делать это надо только под присмотром специалистов.Статьи по теме:
Свежие комментарии