На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 307 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    А  нам-то  это  зачем?Вот это да! Младш...
  • Лидия Санникова
    Заказ получили? Травить? Замечательная певица, столько лет нас радует. Здоровья ей и замечательных песен.Кадышева больше н...
  • Лидия Санникова
    Смешно... Попозировала, что живая и, как всегда, в фотошопе...Пугачева в драных...

Энергетический салат: рецепт от актрисы Анны Чуриной

Звезда поделилась с 7days.ru рецептом любимой закуски.

Анна Чурина Фото из личного архива Анны Чуриной

Анна Чурина призналась «7Д», что вернуться в форму ей помогает простой рецепт. «Во-первых, я начинаю пить много воды с лимоном: она выгоняет лишнюю соль и снижает чувство голода, — делится актриса. — В принципе, я всегда пью много воды, но когда нужно скинуть лишние килограммы, то обязательно добавляю лимон».

Во-вторых, звезда полностью исключили соль из своего рациона. «В третьих, я стараюсь я как можно больше двигаться, — говорит Чурина. — Это могут быть быть или две-три прогулки в день, или игра с ребенком, или активная уборка по дому, или поход в баню и бассейн».

Раз в неделю Анна устраивает себе разгрузочный день. «Один день питаюсь только яблоками, или кефиром, или куриными грудками, или бананами, — поделилась артистка. — Результат меня радует».

Энергетический салат от Анны Чуриной


Рецепт: состав
  • Баклажан 1шт.
  • Оливковое масло 1ст. л.
  • Огурцы 1шт.
  • Сладкий перец 1шт.
  • Помидоры 3шт.
  • Лук репчатый 1шт.
  • Соль шт.
  • Чеснок 2зубчик
  • Чёрный перец (свежемолотый) по вкусу
LEGION-MEDIA

Приготовление:

«Баклажан (1 шт.) моем, срезаем хвостик. Нарезаем мякоть полосками. Обжариваем до готовности в оливковом масле (1 ст. л.). Огурец (1 шт.), свежий сладкий перец (1 шт.), помидоры (3 шт.) моем, очищаем, нарезаем соломкой. Лук белый репчатый (1 шт.) также нарезаем соломкой. В одной большой емкости смешиваем баклажан, лук, помидоры, огурец и перец. Солим по вкусу. Выдавливаем через пресс чеснок (2 зубчика). По необходимости приправляем молотым черным перцем. Перемешиваем все ингредиенты. Заправка к салату не нужна.

Приятного аппетита!»

Статьи по теме:

 

Ссылка на первоисточник
наверх