Актриса призналась, что заставило ее пересмотреть свой образ жизни.
54-летняя Холли Берри просто поражает весь мир своей физической формой. Между тем точеная фигура актрисы, которая завела недавно новый роман, является результатом ее упорного труда. Это касается не только активной программы тренировок, но и системы питания Берри.
Стало известно, что Берри не только придерживается строгого режима физических упражнений, но и многие годы практикует определённую систему питания. Ведь в возрасте 22 лет во время очередного медицинского обследования у актрисы диагностировали диабет. В связи с этим ей пришлось перейти на Кето-диету, которая сейчас находится на волне популярности. Эта система предполагает низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров и умеренным количеством белков.
Холли призналась изданию Women’s Health, что в какой-то момент она стала крайне сильно зависимой от сахара: на завтрак употребляла сладкие хлопья, а затем могла целый день поедать сладкие батончики или конфеты. В результате она и нанесла большой вред своему обмену веществ, дойдя до диабета.
В последнюю очередь Холли отказалась и от обычного вина, заменив его на продукт с низким содержанием сахара. Картофельное пюре она заменила на пюре из цветной капусты, щедро приправленное маслом. На завтрак Берри теперь чаще всего есть скрэмбл из куриных яиц с перцем и луком, посыпанный тертым сыром. И, конечно, значительную часть рациона актрисы составляют салаты, особенно в качестве обеда. Сама она описывает рецепт своего великолепного внешнего вида так: «Много жиров, среднее количество белка и очень мало углеводов».
Bсе это позволяет Холли прекрасно выглядеть и держать свой диабет под контролем.Статьи по теме:
Свежие комментарии