7дней.ru
ГлавнаяЛентаЧастная жизньСветская хроникаКараван историйКрасота и здоровьеМодаРецепты
НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарииУчастники сайта
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 303 подписчика

Популярные статьи

Свежие комментарии

  • Нина Лубенкова
    Обычная тупая стерваНервы сдали: посл...
  • Невидимка Невидимка
    Самое лучшее для волос это никотиновая кислота, продается в аптеках и обязательно указывайте для волос, рекомендую на...Спасите мои длинн...
  • Лидия Санникова
    Сафонов с прошлого века живет в Израиле. Еще с первой женой. В России зарабатывает бабло.Савельева забрала...

Мария Шумакова начинает день с бикрам-йоги

На фото: Обожаю начинать день с занятия бикрам-йогой. Неоднократно рассказывала про практику. Расскажу ещё.) Комната прогревается до 40 градусов, а также создаётся очень высокая влажность. Бикрам включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха-йоги. Уже много лет практикую и совсем не скучно.
Каждый раз узнаешь тело заново. Многие критикуют бикрам, мол в жаре это опасно для сердца и прочее, прочее. Я с детства страдала тахикардией, и именно бикрам Йога успокоила моё «быстрое» сердечко. Ты работаешь исключительно с весом своего тела, а потому сам контролируешь необходимую для тебя нагрузку. Чудодейственных эффектов от практики масса. Самое главное, что активно практикуя, ты перестаёшь болеть. Вообще. Плюс, конечно же гибкость, которая в горячем классе проявляется куда быстрее. Когда я активно занимаюсь практикой здорово уравновешивается внутренне состояние. За 1,5 часа занятия как будто все лишнее выходит, в том числе гнев, недовольство и агрессия. Я занимаюсь уже много лет в @bikramyogamoscow . Как и все покупаю абонемент и хожу три-четыре раза в неделю (время всегда можно найти). Такое счастье встречать в студии своих подписчиц, которых я вдохновила на практику. В этот момент понимаешь, что Инстаграм действительно приносит пользу. И конечно же, популярная тема стройности. Благодаря бикрам в своё время я избавилась от большого количества лишних килограмм, но милые барышни, естественно это было совместно с умеренным питанием. Некоторые позы взаимодействуют с внутренними органами и здорово ускоряют метаболизм.
Проверено на себе. Конечно, сейчас опять начнутся разговоры о скрытой рекламе и.т.д и.т.п. Сразу хочу вас заверить, этот пост написан безвозмездно, от чистого сердца и и с любовью к студии @bikramyogamoscow . Занимайтесь своей душой и телом! Обнимаю вас всех и желаю шикарного выходного дня. Ура!

 

Ссылка на первоисточник
наверх