Отправившись на остров Пхукет, звезда сериала «Свидетели» Лора Резникова наслаждалась экзотической кухней.
«Я обожаю тайскую кухню. Заказывала себе то суп том-ям на рыбе, то краба в карри, то сибаса в травах», — вспоминает Лора.
Звезда успела полюбоваться искусством тайских танцовщиц, съездила к храму Большого Будды: «Буддистские монахи, доброжелательные и улыбчивые, поздоровались со мной по-русски: «Привет!» Я привезла от них «сай син» — это такой веревочный браслет-оберег, который монахи плетут, читая специальные мантры с пожеланиями добра. Теперь ношу не снимая».
Еще актриса каждый день ходила на массаж с элементами йоги и растяжки. Лора в целом довольна своими параметрами: при росте 162 см она весит 52 кг.
«Но предела совершенству нет! Поэтому я хотела бы скинуть еще пару килограммов, — рассказывала Резинкова винтервью журналу «7 Дней». — Из диет самой эффективной для меня оказалась белково-фруктовая. Каждый третий день был разгрузочным: ешь меньше обычного, и организм использует запасы жира. Но лучше всего дробное питание — понемножку пять-шесть раз в день. Когда ем три раза в день, незаметно съедаю гораздо больше, чем надо, и вес тут же увеличивается. Еще одно железное правило полезного питания — не смешивать жидкости и еду. Я пью за полчаса до еды и через час после нее. Этому меня научили в Индии, в аюрведической клинике».
Статьи по теме:
Свежие комментарии